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鼻づまり・蓄膿症（副鼻腔炎）なら食パンは避けよう

veda01 — Tue, 21 Jun 2016 14:00:00 +0000

食パンを朝食に食べている人は非常に多いですが、スーパーやコンビニで見かける大手食品会社の食パンは実は栄養がないばかりか、むしろ体に悪いことをご存じでしょうか！

鼻づまりや蓄膿症（副鼻腔炎）を治すうえで自分が毎日食べているものが体にどんな影響を与えているのは知っておきたい重要な事です。　

今回は食パンの弊害についてお伝えします。

小麦の影響

食パンの主な原料は小麦ですが、日本は小麦の85％を輸入しています。　海外産の輸入小麦のほうが安いですから、当然、食パンの原料にもこの輸入小麦が使われています。

この海外産の小麦というのが曲者です。

海外では品種改良（交配）が進められたせいで日照りや病気に強くなり、また、コストをかけずに収穫量を増やすことができました。

しかし、品種改良が進んだものは見た目は小麦でも、昔の小麦とはまったく違う品質のものに変化していました。

どういうことかと言いますと、古代の原型であるヒトツブコムギは品種改良（交配）されてフタツブコムギになったときに、本来の染色体数１４本が倍となって２８本になるといったことが起きました。

これを人に置き換えてみたら、どれほど奇妙なことかがわかります。　日本人とアメリカ人の間に生まれた子供でも、染色体の数は48本のままの人間で、倍になったりすることはありません。

また、品種改良が進んだこのような矮小小麦を食べるとさまざまな病気が起こりやすくなることがわかっています。

例えば、それは肥満、高血圧、心臓疾患、内臓疾患、脳疾患、喘息、血糖値の大幅な上昇、神経障害などです。

アメリカ人の医師で「小麦は食べるな」の著書ウイリアム・ディビス博士は2000人の患者に小麦を抜いた食生活を行ってもらったところ、多くの生活習慣病に著しい改善結果を得ることができました。
（関連記事：ジョコビッチ（テニス）が鼻づまりを治した方法）

残念ながら現在では矮小小麦が世界の生産量の９９％を占めるに到りました。　

食品会社が輸入小麦で食パンを作っている限り、私たちの口にも病気を引き起こしやすい矮小小麦が入ることになります。

その他の原料も危ない

大量生産されるほとんどの食パンには小麦以外にも以下のような原料が含まれています。

塩　
砂糖
マーガリン
脱脂粉乳
酵母
乳化剤

これらの中で酵母と乳化剤は食品添加物です。　

一応は食品として使えるものとして認可されたものですが、日本の食品添加物には健康に対して安全性が疑わしいものや、既に欧米では規制されているのにもかかわらず少量であれば問題ないとして野放しになっているものがあります。

一例を上げれば、某食品会社のヤ○ザキパンで使われている酵母（イーストフード）には「臭素酸カリウム」という発がん性があるものがヤ○ザキのほとんどの食パンに使われています。

また、乳化剤ですが、これも安全性について議論の別れる添加物です。

乳化剤とは水と油という相反するものをよく馴染むようにできる性質があり、マヨネーズや缶コーヒー、ドレッシングなどその他多くの食品にも使われているものです。

しかし、乳化剤が使われる本当の目的は「食パンにカビが長い間生えないようにするためではないか」との見方があります。　

それが本当であれば防カビ入り食パンなんか、誰も食べたくはないと思うのですが・・・

食パンに含まれる油

普通のパン屋さんではパンにバターを入れていますが、食パンに使われるのは決まって安価なマーガリンです。

このマーガリンですが自然な油ではなく、化学処理されたもので人体では消化できない有害なものです。

いくつかの病気の原因にも関係していて、欧米では量の多少にかかわらず使用が禁止されています。（詳しくはこちらの記事にて。蓄膿症（副鼻腔炎）ならマーガリンは食べるな）

これまで述べてきたように、食品会社が大量生産する食パンの原料にははなはだ健康に疑問を投げかけるものが含まれています。

百歩譲って安全性に問題がないとしても、食パンを食べて元気になったと感じた経験があるでしょうか？

朝の忙しい時に食パンはとても便利ですが、空腹を満たすだけの加工食品は蓄膿症（副鼻腔炎）を治すのとは反対の方向性にあると思います。

どうしても食パンを食べたい方は国産小麦と天然酵母またはイースト菌で発酵され、マーガリンを含んでいない安心できるパンを購入されることをお勧めしたいです。

そして、基本的には免疫力を高める食事をすることで蓄膿症を治す方向に切り替えていって欲しいと思っています。

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鼻づまりになりやすい食事とは？　鼻炎・蓄膿症を悪化させるな

veda01 — Wed, 22 Jul 2015 15:10:12 +0000

鼻炎と蓄膿症の方が知ってもらいたいことに、食事の中には「鼻をつまらせやすいものがある」ということです。　

ある食事を頻繁に食べたり、あるいは大量に食べると体質が偏って、徐々に鼻がつまって息苦しくなってきたり、鼻水が出るようになります。

その食事についてご紹介します。
　

粘液を増やす食事

病気によっては食事との因果関係がはっきりしているものがあります。　例えば、肥満の場合はカロリーの多い食事であり、糖尿病の場合は糖分が多い食事、痔は辛いもの、胆石はコレステロールの高い食事です。

鼻づまりと食事との関係についてわかっているのは「インドの伝統医学アーユルヴェーダ」だけですので、アーユルヴェーダの見解をご紹介します。

アーユルヴェーダによると、以下ようなの食品が鼻づまりの原因になる粘液を増やすものだと言います。

＜乳製品＞　　牛乳、ヨーグルト、チーズ、生クリーム
＜砂糖＞　　　お菓子、ケーキ、饅頭など
＜油＞　　　　天ぷら　フライなど

私がアレルギー性鼻炎と蓄膿症の改善のアドバイスをさせていただいた方々に聞いても、上記の食品のどれかを頻繁に、また大量に食べられていました。

（＊粘液が増えただけでは、鼻づまりや透明の鼻水程度の症状です。　しかし、毒素が増え、免疫力を落とすと急性副鼻腔炎になります。その時の鼻水は黄緑色のドロっとしたものになります。）

ちなみに西洋医学では鼻づまりと食事との因果関係はまったくわかっていません。　ですから予防はできませんし、薬で症状を一時的に緩和させることしかできません。

次に、鼻づまりを生じさせる具体的な献立による例をご紹介します。

食事で鼻がつまった具体例

○ある家族は健康に良いと思われて、毎朝、「バナナとヨーグルト」の組み合わせを食べていました。

親子してアレルギー性鼻炎と蓄膿症という鼻の病気にかかっていました。

○ドーナツ（油と砂糖）と豆乳コーヒーを毎日食べていた方は鼻水と頻繁な咳が出ていました。

○ある若いＯＬさんはパスタが好きでした。　

特に生クリームの入ったソースが好きで、粉チーズをかけてよく食べていたそうです。
　

パスタですからオリーブ油も結構使ってあります。彼女は急性副鼻腔炎になって、嗅覚が一時的にまったく無くなり、食が楽しめなくなりました。

○大学芋（芋と油）が好きな独身男性はほとんどが外食で野菜が少なく、コーヒーショップの生クリーム入りカフェラテを週５回は飲んでいました。　

後鼻漏が酷かったです。　　私の20代もこれに近いものでした。

○もともと和食が主だったご婦人がチーズとワインにはまりました。　

２年以上たったころから、頭の重たさを感じ始めていました。　

風邪を引いたのをきっかけに急性副鼻腔炎になり、その後は一旦は治りましたが、冬になると決まって急性副鼻腔炎が再発していました。　

このように知らずに行っていた日々の食習慣が頭や胸に粘液を増加させ、酷い鼻づまりや鼻水、咳を起こす原因になっているのです。
（関連記事:こんな食事だから私は蓄膿症になった）

ですから、まずは頭と胸に粘液を増やす食事を減らすことです。　

その上で、頭に溜まった粘液を減らし、体全体を浄化して免疫力（自然治癒力）を上げることです。　

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こうすることでアレルギー性鼻炎や蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の症状が少しずつ軽くなっていきます。　　たった７日で鼻炎（鼻づまり・鼻水）が治る実践マニュアルについてのご案内はこちらから

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ヨーグルトは鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）を改善するのか？

veda01 — Sat, 18 Jul 2015 11:29:05 +0000

アレルギー性鼻炎と蓄膿症（慢性副鼻腔炎）を改善するには低下していた免疫力を回復する必要がありますが、その免疫力を高める方法の一つに善玉菌を増やして腸内環境を良くするというのがあります。

そこで腸内で善玉菌を増やす食品となると、まっさきに浮かぶのが乳酸菌を含んだ「ヨーグルト」ではないでしょうか。　ヨーグルトは果たして鼻炎と蓄膿症の改善にとっては有効な食品なのでしょうか？
　

ヨーグルトの現実

世界的な長寿村でヨーグルトを常食しているという研究結果が出てから、ヨーグルトの効能が注目され、マスコミを通して広く知られるようになりました。

しかし、残念ながらスーパーで売られている大手食品会社が出しているヨーグルトに健康に有用な乳酸菌が含まれているということはまずありません。　

実は、大量生産してさっさと市場に出すために、適当な乳酸菌で牛乳を早く固めているだけです。　

中には早く固めるために余計なものを入れているメーカーもあるくらいです。

さらに言えば、そのヨーグルトに含まれる乳酸菌のほとんどが生きたまま腸に届かないことは、最近の健康食品業界では常識として知られるようになりました。

しかし、多くの方には、まだヨーグルトの乳酸菌が健康に良いという情報だけが浸透しています。

ヨーグルトと鼻づまり

では、良質な菌を使って自分の家で作る場合はどうなのでしょうか。　これでしたら健康には良いかもしれません。

しかし、ここでもう一つの問題があります。

ヨーグルトは鼻づまりや膿の原因である粘液を増やす性質があるので、鼻炎や蓄膿症の方が毎日摂るのは避けるべき食品に分類されるのです。

むしろ、同じ発酵食品なら体を温めて腸にもよい「味噌」をお勧めします。　

また、ヨーグルトの他の乳製品で牛乳、チーズなども粘液を増やす食べ物ですから、頻繁に、また大量に食べるのは控えたほうがよいでしょう。

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お酒（アルコール）は鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）にどう影響するか？

veda01 — Thu, 16 Jul 2015 14:26:13 +0000

蓄膿症（慢性副鼻腔炎）を患っている方から、アルコールは飲まないほうがいいのでしょうが、ワインならポリフェノールが入っているから問題ないのでしょうか？という質問を頂きました。　それに対する答えですが
　

お酒の影響

ポリフェノールは赤ワインやぶどう、カカオなどに含まれる機能性成分（ファイトケミカルとも言う）で、強力な抗酸化作用をもち、体内の活性酸素を除去してくれる体に良いものです。

ワインは確かにアルコール度は低いのですが、お酒（アルコール）には変わりがありませんから、やはり肝臓で解毒しなければいけないので、大なり少なり肝臓に負担をかけてしまいます。

また、アルコールは水分代謝を悪くして鼻づまりを悪化させるという一面をもっています。　

どんなに食事に気を使っていても、お酒を毎晩飲まれると鼻炎や蓄膿症を治すのは難しくなります。（関連記事：水分代謝が悪いと鼻炎や蓄膿症になる）

昔から少量のお酒を飲むことは「百薬の長」と言って、返って健康に良いという説もありますが、どの程度のアルコール度数と量を言うのかがわかっているわけではありません。

例えば、有名な「養命酒」のように、単なるお酒ではなくて生薬が配合されおり、しかも体内によく巡るために非常に低いアルコール度数であれば健康に良いのかもしれませんね。　

しかし、既に鼻炎や蓄膿症を患っている方が飲む場合には、養命酒でも果たして良い効果が現れるのかは不明です。私は懐疑的です。

私の蓄膿症の改善マニュアルでは蓄膿症用のデトックス（浄化）法を紹介していますが、お酒を飲めばその分、さらに浄化法をしなければいけなくなります。　

お酒を飲んだ後にどんな浄化法をどれくらい追加しなければならないかは私にもわかりかねるところです。

アルコールを摂るのでしたら、毎日ではなく、たまに少量にしてもらうのがよいでしょう。

もちろん、まったく飲まないほうが鼻炎と蓄膿症の治りは早いです。

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しかし、そうするとストレスがかかって返って改善策を進められないということになっても困りますので、そのへんは自分で加減されるとよいでしょう。

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水分代謝が悪いと鼻炎や蓄膿症（副鼻腔炎）になる

veda01 — Wed, 15 Jul 2015 07:02:34 +0000

鼻炎と水分代謝について、「病気は才能」という本（著者：おのころ心平）に書かれてあった事をご紹介したいと思います。

おのころ心平さんがたくさんの方をカウンセリングしてきた経験から言うと、鼻炎の症状を持つ方には食欲不振、あるいは逆に食欲過剰、歯茎の腫れをもった人が多いそうです。　そして、
　

飲み物と代謝

水分の代謝が低下すると栄養分を吸収しにくくなるばかりか、腸内において、免疫細胞や腸内細菌の活動が忙しくなり、胃腸が荒れやすくなるそうです。

その結果、先のような症状が出やすくなるのです。

心平さんが言うには、水分代謝が悪くなった原因は水分をコーヒー、紅茶、アルコールなどで摂ることが多く、水をそのままで飲むことが少ないからだそうです。

（関連記事：コーヒーは蓄膿症によくないって知ってますか　｜お酒（アルコール）は蓄膿症にどう影響するか？）

また、水分代謝が悪い人には味付けの濃いものを好む人が多いとも。

先のような飲み物を多飲していると水分をろ過する腎臓に負担をかけてしまいます。

蓄膿症や鼻炎の改善に有名な「なたまめ茶」は腎臓にも効能がある薬草茶で、むくみを改善してくれます。
（関連記事：なた豆茶による蓄膿症改善）

なたまめ茶で腎臓を活性化して水分代謝が促されれば、蓄膿症や鼻炎の改善にもつながっていくということなのでしょうね。

心平さんは本の中で、「良質なミネラルウォーター」を飲むことを勧めていました。

私が思いますに、良質な水というのはミネラルを含んでいて、なおかつ水分の分子（クラスター）が小さいもののことだと思います。

なぜなら分子が小さいと浸透率が良く、水分代謝を促し、毒素を流してくれるからです。　良いお水は飲むと体にスーっと浸み込んでくるような感覚があります。

一方、アーユルヴェーダでは胃腸を温かく保つことによって代謝全体を促すことを勧めています。

その方法は冷たい飲食を避け、白湯をこまめにすするという実に簡単なことです。

また、暴飲暴食を避け、消化に負担をかけないようにすることも大切です。

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滋養を減らす行為は蓄膿症の改善を遅らせる

veda01 — Tue, 07 Jul 2015 11:44:01 +0000

今回は滋養（栄養）についてですが、現代人は滋養を生まない食事をしたり、また、せっかく得た滋養を自ら破壊し、免疫力を下げる行為を行っていることがあります。　

これはもちろん、蓄膿症（慢性副鼻腔炎）を治す上ではマイナスです。　　そんな知らずに行っているマイナス行為をご紹介します。
　

滋養にならない行為

まず、滋養を生まない食事ですが、アーユルヴェーダ（インド自然医療）が言うには、例えば

○調理してから時間がたった食事
○加工した食品
○過度の油

特に油は粘液を増やすことになりますから、蓄膿症の人にとっては要注意ですね。

この他には「チーズ」というのもありますが、いかにもインド的ですね。チーズは消化にはとても時間がかかるものなのです。

　
消化とは、単に胃が空っぽになったという意味ではなく、滋養に変換されるまでの時間です。

そういう意味では芋類なども消化に時間がかかりますし、粘液を増やしやすい食材の部類に入りますので、常食は控えたほうがよいでしょう。

次に滋養を減らす行為ですが、

○過度の疲労
○アルコール
○大きな心理的ストレス（不安、悲しみ、怒りなど）
○能力を超えた性行為

また、この他にもアーユルヴェーダの教科書が作られた時代にはないものですが、これらも滋養を減らすものとしてあげられるでしょう。

○たばこ
○コーヒー
○食品添加物
○電磁波

以前、私の蓄膿症改善のアドバイスを受けていた男性から、やっぱりアルコールはだめですか？、という質問を頂いたことがあります。

症状が深刻でないのでしたら、友人と食事に行った時に少し飲む程度でしたら問題ないかもしれません。

しかし、飲酒が毎日でしたら、それがたとえコップ１杯のビールでも、それは蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の回復を遅らせることになるでしょうとお答えしました。

＊今回、「滋養」という言葉を使ったのは、西洋栄養学で言う栄養とは少しニュアンンスが違うからです。

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スマホの電磁波が蓄膿症（副鼻腔炎）を悪化させてた

veda01 — Sun, 28 Jun 2015 13:42:16 +0000

我々の生活になくてはならない便利な電気製品ですが、これが免疫力を下げているのをご存じでしょうか。

電気製品からは「電磁波」が出ており、これが免疫力を下げる原因になっているのです。

電磁波の被害

特にスマートフォン、携帯電話、パソコン、電子レンジなどからは強い電磁波が出ており、健康全般に悪い影響を与えますので、蓄膿症（副鼻腔炎）を悪化させないためにも電磁波を遠ざけるべきでしょう。

電磁波を不快に感じるか否かは個人の感覚の差があるのですが、不快に感じてない方でも、体が影響を受けていないということではありません。

これは科学的に証明されていることですから。

例えばこのような実験結果もあります。　携帯電話の近くに有精卵を置くと、75%がふ化しないか、ふ化しても奇形になるという実験結果もあります。

日本では法的にまったく規制されていない電磁波ですが、ヨーロッパでは進んでいます。

例えば、スエーデンではコンピューター機器が発する電磁波が頭痛やストレス、睡眠障害の原因になることが認められ、全てのコンピューター機器にはアースの設置が義務づけられました。

イギリスでは15歳以下は携帯電話を使用することを禁止しています。

イタリアでは仕事で携帯電話を長時間使用しなければならない人が頭部に腫瘍ができたため、裁判に訴えて勝利し、保険がおりたという話があります。

私の場合は、毎日、1時間以上も携帯の電源をオンにしたまま手で握っていたら、片腕がしばらく上がらなくなり、帯状疱疹にもなりました。

仕事の関係上、携帯電話を手放せなかったのですが、結局、その仕事を手放すことになりました（笑）。

電磁波を防ぐ方法

大切な心臓に近い左胸のポケットや性器に近いズボンのポケットには携帯電話やスマホを入れないことです。

それでは、電磁波を防ぐ方法ですが、スマートフォンや携帯電話の場合はイヤホンをすることで、悪影響が120分の１程度に抑えられるそうです。　

蓄膿症などの頭部の疾患がある方は特にスマホと携帯の長時間使用は注意すべきです。

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また、電磁波をカットする製品がありますから、それらを電磁波の強いテレビ、パソコン、携帯電話、スマホなどにつけるとよいでしょう。

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鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）に人工甘味料は危ない

veda01 — Sat, 27 Jun 2015 14:56:17 +0000

アレルギー性鼻炎や蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の方で普段は砂糖を避けていても、人工甘味料ならカロリーもないし問題ないと思って使っている方はいませんか？

現在、最も広く使われている人工甘味料に「アスパルテーム」というのがありますが、実はこの人工甘味料は健康には非常に悪影響を及ぼします。もちろん、鼻炎と蓄膿症にも。

人口甘味料の暗い背景

人工甘味料アスパルテームはアメリカの薬品会社サールが1965年に開発したもので、実験によって霊長類にてんかんを起こさせたり、ネズミの脳に穴を開けることがわかりました。　

しかし、この会社は研究データを捏造してまでアメリカ連邦食品医薬品局（ＦＤＡ）に認可を申請しました。　

その時は、危険性に対する消費者団体の反対や科学者の批判から却下されましたが、その後、サール薬品は元国防長官ラムズフェルドをCEOに迎えると、彼はその政治力を使いアメリカ連邦食品医薬品局（ＦＤＡ）にアスパルテームを認可させることに成功しました。

アステルパームの弊害

アステルパームの副作用は非常に多く指摘されていますが、ここではその一部を上げてみます。

失明　　　聴力減退　　てんかん　　めまい　
うつ　　　　不安　　　　高血圧　　下痢　　
じんましん　　体重減　　　頻尿

また、カロリーゼロにも関わらず、糖尿病になる副作用もあります。

人工甘味料は日本では味の素の「パルスイート」が有名ですが、これにもアスパルテームが入っています。

また、カロリ－ゼロを謳い文句にしたダイエット飲料（コーラなど）にも入っています。　

さらには、ほとんどのチューインガムにこれが入っています（たとえキシリトール入りのものでも）。

健康に良いイメージだけを強調しても、中身は最悪というわけです。

カロリーフリーやカロリーオフといった表示があれば、まずは人工甘味料が入っていないか疑ったほうがよいでしょう。

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ところで、このブログでは鼻炎・蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の方に役に立つ情報を提供することが目的ですが、今回のように、今の時代だから知らないと困るものや、避けなければ免疫力を下げて結局は鼻炎・蓄膿症を悪化させるものなどもお伝えしていきます。

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血液の汚れを蓄膿症（副鼻腔炎）が防いでいる？

veda01 — Fri, 26 Jun 2015 12:33:46 +0000

蓄膿症（慢性副鼻腔炎）と胆石を比較してみると面白いことがわかります。

蓄膿症になりやすい食事と胆石になりやすい食事ではかなり共通しています。

胆石の原因

胆石ができる原因はコレステロールの高い食事です。　石の成分のほとんどは脂肪からできています。

油をたくさん使った料理と甘いものや乳製品をたくさん摂っていると胆石になりやすいのです。　この点は蓄膿症も同様です。

なぜ、体に「石」のように固形物ができるのかはまことに不思議です。

実は石ができることによって、血液の中に食事によって得た脂肪分が流れて体全体に行きわたるのを防いでいるのではないか、という見方があります。

これはいわば自然治癒力による防衛反応とも、あるいはまた、体全体を汚染しないための浄化反応とも表現できると思います。

蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の場合は、膿のようなドロッとした粘液が副鼻腔という空洞内に溜められますが、これも見方によれば、体の不用なもの（汚れ）を一か所に、しかも頭部の空洞に集めることによって、血液が汚れないように防いでいるように思えます。

アーユルヴェーダによる胆石の治療では体全体の浄化を行います。　体全体の浄化が進むと、だんだん胆石が溶かされてきて小さくなり、最終的には跡形もなくなります。

蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の場合も同じ様に、不適切な食事によって体全体に溜まった毒素を浄化していきます。

すると血液の汚れが少なくなって、黄緑色のドロドロした膿がだんだん透明でサラサラしたものに近づいていきます。

また、体全体をこのように浄化しながらも、併行して頭部の粘液も減らしていきます。

「体全体」と「鼻という部分」とを同時に浄化していくのです。こうすることで症状もどんどん軽くなっていき、最終的には症状が無くなります。

胆石の場合、一度、ある程度の固まりが体内にできるため、それを溶かすためには徹底して体を浄化する必要がありますし、また、結果が出るまでに多くの日数がかかります。

それに比べると蓄膿症（慢性副鼻腔炎）はドロドロした膿があるものの、固形物ではないので、その分はるかに浄化は容易です。

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体を浄化する方法でご存じのものがあれば今日からでも始めてみてください。

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鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）ならマーガリンは食べるな

veda01 — Tue, 16 Jun 2015 05:59:55 +0000

アレルギー性鼻炎と蓄膿症（副鼻腔炎）の方に避けてもらいたい食品に「マーガリン」があります。　

このマーガリンですが、さまざな加工食品の中にも含まれており、最も身近な例で上げれば食パンなどがそうです。　

マーガリンは学校給食にも出されていますから、安全なものだと思っていたのですが、実は海外では規制されています。　その恐さとは、
　

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マーガリンの弊害

マーガリンは悪玉コレステロールの増加させて免疫力の低下させますので鼻炎や蓄膿症の症状をさらに悪化させます。

その他にも心臓病、アトピー性皮膚炎、ガンなどに関係していることがわかっています。

そもそもマーガリンは植物油脂を化学処理したもので、その結果トランス型脂肪となり、人体では処理（消化）できないものになってしまいました。　

常温で長時間放置しても腐らず、カビも生えず、虫さえもよりつきません。　こんなものは人の口に入れてはならないものです。

マーガリンが食パン以外にも使われている例としては、菓子パン、お菓子、ピーナッツバター、さらにインスタントラーメンの揚げ油、ファーストフード店のポテトやチキンの揚げ油などがあります。

関連記事:
蓄膿症の改善に食事を見直すなら
こんな食事だから私は蓄膿症になった

海外での規制

米食品医薬品局（FDA）は規制により、年間2万人の心筋梗塞患者の発生を阻止し、心臓疾患による死者数も7000人減らせると強調しました。

オランダやデンマークではトランス脂肪酸を含む食品は販売が禁止されています。

WHO(国連世界保健機関)とFAO(国連食料農業機関)は合同で、トランス脂肪酸の摂取量は最大でも１日あたりの総エネルギー摂取量の１％未満とするように勧告しています。

規制が無いのは先進諸国ではなんと日本だけです！　

日本マーガリン工業界は日本人の摂取量は欧米と比べて低いので問題ないとの見解を出していますが、そういうことではないと思いますが。

もし、蓄膿症（副鼻腔炎）の方で食パンを毎日食べられている場合は安全なパンを選んでください。　

基本的に大量生産されているパンに健康的なものはありませんので、念のため。

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鼻炎・蓄膿症を改善するアーユルヴェーダ » 避けるべきもの

鼻づまり・蓄膿症（副鼻腔炎）なら食パンは避けよう

小麦の影響

その他の原料も危ない

食パンに含まれる油

鼻づまりになりやすい食事とは？ 鼻炎・蓄膿症を悪化させるな

粘液を増やす食事

食事で鼻がつまった具体例

ヨーグルトは鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）を改善するのか？

ヨーグルトの現実

ヨーグルトと鼻づまり

お酒（アルコール）は鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）にどう影響するか？

お酒の影響

水分代謝が悪いと鼻炎や蓄膿症（副鼻腔炎）になる

飲み物と代謝

滋養を減らす行為は蓄膿症の改善を遅らせる

滋養にならない行為

スマホの電磁波が蓄膿症（副鼻腔炎）を悪化させてた

電磁波の被害

電磁波を防ぐ方法

鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）に人工甘味料は危ない

人口甘味料の暗い背景

アステルパームの弊害

血液の汚れを蓄膿症（副鼻腔炎）が防いでいる？

胆石の原因

鼻炎・蓄膿症（副鼻腔炎）ならマーガリンは食べるな

マーガリンの弊害

海外での規制

鼻づまりになりやすい食事とは？　鼻炎・蓄膿症を悪化させるな