鼻づまりを即効でスッキリ解消させる裏技３選

鼻づまりを即効でスッキリ解消させる裏技2選

鼻づまり

鼻づまりがよく起きると息苦しく感じ、イライラします。　鼻づまり解消スプレーもいいのですが、なるべく薬は使いたいないという人もいるでしょう。　

そんな方にとって、これからお伝えする２つの鼻づまり解消法は即効性があり、ここ一番という時に役立ちます。

裏技A

１．まず、息を吐き切ります。　鼻からでも口からでも結構ですので、吐き切ってください。　　勢いよく吐かなくても大丈夫です。　普通に息をするくらいの早さでいいので、とにかく吐き切ります。

２．次に親指と薬指（または中指）で両鼻を押さえて、鼻で息ができなくします。

３．鼻を押さえて息を止めたまま、頭を上に向け、次に下に向けます。　
　　これを数回繰りかえして、指を鼻から放します。

４．すると、あら不思議。　息が通ってます(^0^) 下の動画をご覧ください。

裏技B

体の片側(仮に右側)を横にして寝そべった時に逆の左側の鼻が通っていることを体験したことはないでしょうか。

これを利用して右の鼻を通したい時は左を下にして横になるとよいでしょう。

また、横にならずに、ペットボトルを使って座ったままでも同じことができるのです。

やり方は500mlのペットボトルを右側の脇の下に挟めます。　すると右とは逆の左側の鼻の息が通ります（右の鼻を通したければ左側の脇の下へ）。　

脇の下に圧がかかることによって、体の反対側の鼻の血管が刺激されて、粘膜の状態がよくなるようです。　これは一種のツボ療法みたいなものでしょうね。